co to mono

[...] i po cyklu kreatynowym , bedzie ciekawiej :] Ja jeszcze nie bralem krety , obecnie jestem troche na spadkach wiem,ze idzie daleko zajsc i dlugo do zastoju na samej diecie :] akualnie 38 w bicku i 90 wycisku :] jak pocisne ze 110 i bede mial z 40+ w lapie to pomysle nad jakims mono :)albo i nie :P poki co trzeba sie brac za trening i jedzenie :)

ja bym radził kupić jedzenie za tą kwote (ryż,makarony,kasze) a co do supli to:gainer+mono+witaminy

mono +jablko ok co do bialka to mozesz postawic na prolongatum.

połowa wegli to bialko %-) daj ta diete ;-) co do supli HMB daruj sobie jak chcesz oddac $ to daj na biedne dzieci bedzie efekt dla Twojej sylwetki bedzie taki sam ;-) kreatyna mono 500g i supli wystarczy na poczatek chyba ze wyjda braki w diecie to sie uzupelni z odzywki

Aby nabrac masy musisz skupić się na diecie i mieć dodatni bilans kaloryczny w niej. To podstawa! Wcześniej może z kreatyny nie byłeś zadowolony, bo trening lub wspomniana dieta były niedopracowane. Wiec zacznij od tych elementów i poki co nie ma co kombinowac na 2cykl bierz znowu pojedyńczą formę kreatyny Mono/Jabłko. Jeśli bd miał braki w [...]

ale sprawa ma sie tak, że jest to kwestia nadgonienia, czy musze calyu cykl pracować zeby miec to samo co po cyklu na mono?

Po pierwsze zadaj sobie pytanie: Co robi kreatyna? No właśnie zwiększa ilość kreatyny w organizmie. Nie ważne czy weźmiesz mono, jabłczan czy jakąś superhiperultratetra kreatyne, wszystkie zrobią to samo czyli zwiększą ilość kreatyny w twoim organiźmie. Kreatyn naturalnie występuję w organiźmie, jedni mają jej więcej inni mniej. Jeśli mają [...]

Ok dzięki to pozostanę przy mono. Moglibyście polecić jakiś produkt w przystępnej cenie, bo z tego co czytałem warto zmieniać aby organizm się nie przyzwyczaił dlatego ten z SFD już nie kupię.

przeciez napisal ze bral shocka ze stormem to co mu o mono, albo o cell pumpie piszcie zw dobre na poczatek zw;laszcza ze chlop napisal ze trenuje pare lat. shock ze stormem nie pomogl?? sproboj innych stakow ,wiele osob twierdzi ze to dobre polaczenie ale ja drugiego storma jem i bez rewelacji, albo moze za wiele po nim oczekiwalem.

Nie wiem po co od razu ładować się w tak mocne staki Jak mono na Ciebie nie zadziałało to weż się za jabłczan lub jakiś prosty stack np. CP! Do tego białko, carbo, witaminki, omega 3 i ZMA. I masz genialny cykl w granicach 400zł.

no to dobra, jestem pewny że wezme 500g mono vitala . a co mi polecicie jeszcze do 45zł jakoś na przedtrening żeby mi sie lepiej robilo, coś bym niedrogiego wytestował. oczywiście ma to być ze sklepu sfd bo stąd idzie zamówienie.

[...] zrobic jakas przerwe, najlepiej jest wg. mnie stosowac powiedzmy 4 miesieczne cykle na stalej suplementacji, tydz., moze nawet 2 tyg przerwy i przejsc na cos innego (np. z mono na kre-alkalyn, albo odwrotnie, albo jakakolwiek inna kombinacja) ... Ma to swoje plusy, ale i minusy, a decyzja juz nalezy do Ciebie... Na pewno jest wiecej osob [...]

szkoda kasy na puszki po 550g ledwie co starczy lepiej kup noobostera i mono lub jabłczan. xpandów to ja znam kilka, pieron wie co masz. licz by w treningowy było 10g kreatyny a w nietreningowy 5. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-03-25 08:24:47

[...] tluszczowej. Niestety w tej kwesti sie nie sprawdzilo. Tak jak pisal czarny efektywne dawki piro ktore pozwalaja na redukcje tkanki tluszczowej sa bardzo wysokie a co za tym idzie bardzo nieoplacalne. Jezeli chcesz robic mase i jednoczesnie redukowac tluszcz to sprobuj CLA. Jak nie chcesz sie tak bardzo nawodnic to bierz mono 5-6g dziennie.

no wlasnie nie ma co sie sprzeczac po prostu jak teraz wezmie CF to w pewien sposob moze to sie odbic na jego przyszlych cyklach- trzeba myslec przyszlosciowo pan Szukała pisal kiedys ze powinno sie zaczynac od mono poprzez ester i konczac na jablczanie wlasnie

też nie rozumiem o co chodzi z tym lepsze gorsze może chodzi o ten ordzaj kreatyny że mono to gorsze a Crea to lepsze ale nie jestem pewien . ..

spokojnie bcaa mozna zamienic porcja wpc. jak dla mnie optimum na mase to wpc, kreta mono, gainer/carbo po trenie(mozna dac owoc ale nie wiem co taniej wyjdzie przy dzisiejszych cenach jedzenia) jakas omega 3 witaminy(jesli to okres jesienno zimowy) mineraly(glownie magnez cynk ale moze byc tez zestaw)

jedna puche mono powder 500g i jedna puche jablczana a jest tablet z tego co pamietam 300;). pierwszy cykl na kreatynie jest to moj. mialem jakis czas przerwe ale obecnie cwicze juz jakis czas dokladniej miecha act robilem a teraz 1miesiac splita idzie tak wiec wydaje mi sie ze juz zaczac je brac moge;) heh no i ogole rzecz biorac mam bcaa i [...]

a co do dawkowania, to codziennie rano 5 g mono, a stacka tylko porcję przed treningiem

rozumiem, dzieki a co do kre-alk'u to stad moje pytanie ze widzialem wiele pochlebnych opinii na jego temat i zastanwialem sie poprostu czy nie traktowac kra-alku jako 'lepszej' kretki wiec czy poporostu nie da mi ona lepszych efektow.... a jak myslisz jesli chodzi o kretke mono to olimp 1250 ta w kapsach czy moze jest cos lepszego?